白露到，秋意浓！磐安接下来要“凉凉”啦~

“衰荷滚玉闪晶光

　　一夜西风一夜凉。”

　　《中国天文年历》显示

　　北京时间9月7日12时8分

　　我们迎来了“白露”节气

　　“白露”是二十四节气中第十五个节气

　　也是昼夜温差最大的一个节气

　　天高云淡，气爽风凉

　　孟秋结束，仲秋开始

　　进入一年中最舒适的时节

      白露有三候

　　一候鸿雁来

　　鸿为大，雁为小

　　白露时节

　　鸿雁开始列队

　　准备集体南迁

　　二候玄鸟归

　　玄鸟就是燕子

　　燕去鸿归，荷衰草枯

　　秋风萧瑟

　　白露满山叶飞坠

　　三候群鸟养羞

　　“羞”同“馐”，是美食的意思

　　诸鸟感知肃杀之气

　　纷纷储食备冬，如藏珍馔

　　眼下“白露”已至

　　未来几天我县天气形势较简单

　　受高空西北气流控制

　　晴到多云的天气

　　不过夜间晴空辐射降温也明显

　　开启了“早晚较凉 午间热”的模式

　　今晨最低气温仅为16.1℃左右

　　身处夏秋边缘，昼夜温差拉大

　　预计本周前晴后雨，前期以晴天为主

　　昼夜温差较大

　　12日起受高空槽和切变线影响

　　有次较明显降水过程

　　短期预报

　　今天夜里晴到少云；明天晴到多云；后天晴到多云。偏东风1～2级，明天早晨最低温度17～18℃，明天白天最高温度31～32℃。

　　具体分日预报

　　09月08日, 晴到多云，温度17℃～32℃，偏东风2～3级

　　09月09日, 晴到多云，温度18℃～31℃，偏东风1～2级

　　09月10日, 晴到多云，温度18℃～32℃，偏东风1～2级

　　09月11日, 多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，温度22℃～31℃，偏东风2～3级

　　09月12日, 多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，温度21℃～30℃，偏东风2～3级

　　09月13日, 阴有时有阵雨，温度21℃～28℃，偏东风2～3级

　　09月14日, 阴有阵雨，温度20℃～26℃，偏东风2～3级

　　俗话说

　　“白露不露身，寒露不露脚”

　　白露时节

　　饮食养生又该注意些什么？

　　一起来看看～

　　调理饮食，减苦增辛

　　白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃，也不宜进食太饱。

　　白露身勿露，露了冻泻肚

　　白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

　　运动调养，动静结合

　　秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。

　　白露秋分夜

　　一夜凉一夜

　　让我们一起迎接一个

　　清清爽爽的秋天吧~